Estos son algunos de los beneficios que recibe el cerebro al realizar alguna actividad física de manera recurrente: Disminuye los niveles de estrés y ansiedad Libera endorfinas, lo que promueve sensación de bienestar Retarda la
La alimentación es una parte muy importante de la actividad física, ya que a través de los alimentos obtenemos la energía necesaria para realizar nuestras actividades diarias y también a través de ellos nuestro cuerpo
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Cultivar y mantener relaciones significativas puede tener un impacto positivo en la forma en que enfrentamos desafíos, gestionamos el estrés y nuestras emociones. Los lazos que formamos con familiares y amigos se llaman redes de
Navidad y fin de año son celebraciones que nos reúnen con nuestros seres queridos y acostumbramos a darles obsequios por la felicidad y la gratitud que sentimos al ternerlos a nuestro lado. Sin embargo, hay
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La obesidad y el sobrepeso se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que tiene impactos perjudiciales para la salud. La obesidad en una enfermedad compleja ya que es el resultado de varios
El 14 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Diabetes, un día que se instauró para generar conciencia sobre su impacto en la salud y promover acciones que favorezcan su prevención oportuna y/o
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El riesgo de tener cáncer de mama se debe a una combinación de factores. Los principales factores que influyen en el riesgo de una persona son ser mujer y la edad. La mayoría de los
