Revísate, conócete, cuídate.
https://www.youtube.com/watch?v=owjQ37nxsVk
Detectar antes hace la diferencia
LOS ESTUDIOS DE DETECCIÓN PUEDEN IDENTIFICAR CAMBIOS INCLUSO ANTES DE QUE APAREZCAN SÍNTOMAS. MAMOGRAFÍA • A partir de los 40 años. • ¿Cada cuánto? Cada 1–2 años, según
Señales que tu corazón quiere que escuches
https://youtu.be/tQO8S49e5ig
Hábitos que hacen bien a tu corazón
PEQUEÑAS ACCIONES TODOS LOS DÍAS PUEDEN AYUDARTE A PROTEGER TU SALUD CARDIOVASCULAR. Cuida lo que comes: Elige alimentos ricos en fibra, frutas, verduras y granos integrales. Reducir sodio,
El turno nocturno de tu cerebro
MIENTRAS DUERMES, TU CEREBRO TRABAJA PARA RECUPERARSE Y FORTALECERSE. ✦ Sueño NREM ✦ Ocupa el 75–80% del sueño total. Favorece la recuperación física. Contribuye al adecuado funcionamiento del
Salud dental
PEQUEÑOS HÁBITOS > GRANDES BENEFICIOS Cepilla tus dientes 2–3 veces al día Movimientos suaves y circulares Dedica al menos 2 minutos Ayuda a eliminar placa y prevenir caries