Dos ejercicios de RPG para mejorar tu postura
https://youtu.be/9OR8AuZzqp4
Actívate con el RPG y reeduca tu postura
¿Cómo saber si necesitas mejorar tu postura? Mírate al espejo de perfil: Cabeza adelantada Hombros caídos Curvatura en la columna Pelvis en retrovisión (hacia atrás) Si ves alguno de estos signos, es momento de empezar
Aprende a envolver tus regalos de forma creativa y sustentable
https://www.youtube.com/watch?v=HB4ruFYmYfk
Imperdibles para lanzarte en familia esta temporada
5 actividades para disfrutar a tu familia sin salir de casa Para divertirse solo falta imaginación. Aquí te traemos algunas ideas para que hagas de estos días y celebraciones algo especial. Arbol de los deseos
Diciembre es el mes ideal para convivir en familia
Aquí te decimos algunas escapadas cercanas para vibrar con la época. Visita los talleres de piñatas en Acolman con la época Ubicado en el Estado de México, es un poblado considerado la cuna de las
Combate la obesidad y la diabetes
https://youtu.be/LVkQIx-UJDs
¡Tú tienes el poder contra la Obesidad y Diabetes!
Primero informate Cuando hay sobrepeso y obesidad, se desarrollan varias enfermedades. Una de éstas patologías es la diabetes. En el mundo, más del 95% de las personas con diabetes tienen tipo 2. Sus síntomas son
10 acciones para sacar de la jugada a la obesidad y diabetes
Cuida durante el embarazo que el aumento de peso sea el adecuado Practica lactancia materna Promueve en tus hijos e hijas una alimentación saludable y actividad física Limita el tiempo frente a las pantallas Limita
Autoexplórate para prevenir
https://www.youtube.com/watch?v=nQ2AuLHVA7Y
Cuida de ti hoy para prevenir el mañana
En el mes de la sencibilización sobre el cáncer de mama, hablemos de hábitos. ¿Sabías que algunos de los factores el cáncer de mama son evitables? Además de realizarte exámenes periódicos, puedes poner en práctica