Tu boca también habla de salud
https://youtu.be/uFabux7xpic
La salud empieza por tu sonrisa
LA PREVENCIÓN Y LA DETECCIÓN TEMPRANA HACEN LA DIFERENCIA. SEÑALES DE ALERTA Sangrado de encías: Puede indicar inflamación. Mal aliento persistente: No siempre es normal. Dolor al masticar: Tu boca necesita atención. Sensibilidad al frío
Salud dental
PEQUEÑOS HÁBITOS > GRANDES BENEFICIOS Cepilla tus dientes 2–3 veces al día Movimientos suaves y circulares Dedica al menos 2 minutos Ayuda a eliminar placa y prevenir caries Tip: Cambia tu cepillo cada 3 meses
Beneficios de dejar el tabaco
https://youtu.be/nFrBmjskN5w
Efectos del tabaco en tu cuerpo
DESCUBRE CÓMO INFLUYE EN TU RESPIRACIÓN, CORAZÓN Y BIENESTAR Pulmones Respiración más limitada y forzada Tejido pulmonar afectado por acumulación de residuos Tos crónica Menor bienestar respiratorio Dato Clave:La función pulmonar puede verse beneficiada a
Ni un cigarro más
DEJAR DE FUMAR NO ES FÁCIL, PERO CON APOYO TUS PROBABILIDADES AUMENTAN. SUSTITUTOS DE NICOTINA (TSN) (parches, chicles, pastillas, inhaladores, spray nasal). ¿Qué hacen?Reducen los síntomas de abstinencia y el deseo de fumar. Dato Clave:Aumentan
Pausas activas
https://youtu.be/utrinp6Te2g
Señales de alerta por mala postura
TU CUERPO AVISA ANTES DE QUE EL PROBLEMA CREZCA.DETECTARLO A TIEMPO PREVIENE LESIONES. Fatiga visual o dolores de cabezaProvocados por esfuerzo constante y tensión acumulada, pueden afectar tu concentración y rendimiento. Dolor en cuello u
Postura correcta, trabajo saludable
AJUSTAR TU ESTACIÓN DE TRABAJOPREVIENE MOLESTIAS Y CUIDA TU CUERPO. MonitorColócalo a la altura de tus ojos y a una distancia aproximada de un brazo para evitar tensión en cuello y vista. SillaRodillas a 90°,
Menopausia: el inicio de un nuevo equilibrio
https://youtu.be/67eYodObZmM