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Estrés o síndrome del burnout

2022-07-07T21:55:14-06:007 julio, 2022|

Se produce el síndrome del burnout cuando experimentamos una sobrecarga de trabajo y se manifiesta en forma de diferentes síntomas como: Actitud indiferente o negativa Aislamiento social Dificultad para concentrarse Enfermedades frecuentes o dolor crónico

Cuando sientas ansiedad

2022-07-07T21:46:44-06:007 julio, 2022|

Cuando sientas ansiedad puedes: Tomar un paseo Respirar profundo Tomar agua Escuchar música que te gusta Concentrarte en el presente Encontrar una distracción positiva Compartir con amigos o familiares cómo te sientes Buscar ayuda profesional

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