En el proceso de dejar de fumar, la ansiedad aumenta por la desintoxicación de la nicotina y otras sustancias que contienen los cigarros. No permitas que te gane

Al igual que los hábitos saludables contribuyen a nuestra salud física, de la misma forma lo hacen con la salud mental. A continuación te compartimos algunos hábitos positivos

A lo largo de nuestra vida aprendemos a vivir de una manera determinada por la educación que recibimos en casa y en la escuela. Desde muy pequeños aprendemos

En Marzo: Transforma tus hábitos, mejora tu salud y disfruta de la vida.

Los hábitos, sean buenos o malos, se pueden moldear o modificar; sin embargo, se requiere de determinación y motivación para lograrlo. La clave para establecer nuevos hábitos o