Beneficios de dejar el tabaco
https://youtu.be/nFrBmjskN5w
Efectos del tabaco en tu cuerpo
DESCUBRE CÓMO INFLUYE EN TU RESPIRACIÓN, CORAZÓN Y BIENESTAR Pulmones Respiración más limitada y forzada Tejido pulmonar afectado por acumulación de residuos Tos crónica Menor bienestar respiratorio Dato Clave:La función pulmonar puede verse beneficiada a
Ni un cigarro más
DEJAR DE FUMAR NO ES FÁCIL, PERO CON APOYO TUS PROBABILIDADES AUMENTAN. SUSTITUTOS DE NICOTINA (TSN) (parches, chicles, pastillas, inhaladores, spray nasal). ¿Qué hacen?Reducen los síntomas de abstinencia y el deseo de fumar. Dato Clave:Aumentan
Pausas activas
https://youtu.be/utrinp6Te2g
Señales de alerta por mala postura
TU CUERPO AVISA ANTES DE QUE EL PROBLEMA CREZCA.DETECTARLO A TIEMPO PREVIENE LESIONES. Fatiga visual o dolores de cabezaProvocados por esfuerzo constante y tensión acumulada, pueden afectar tu concentración y rendimiento. Dolor en cuello u
Postura correcta, trabajo saludable
AJUSTAR TU ESTACIÓN DE TRABAJOPREVIENE MOLESTIAS Y CUIDA TU CUERPO. MonitorColócalo a la altura de tus ojos y a una distancia aproximada de un brazo para evitar tensión en cuello y vista. SillaRodillas a 90°,
Menopausia: el inicio de un nuevo equilibrio
https://youtu.be/67eYodObZmM
Tu salud, tu cuidado continuo
A MENOPAUSIA ES UN PROCESO NATURAL,EL SEGUIMIENTO MÉDICO ES ESENCIAL. ¿Por qué seguir visitando al ginecólogo? Evaluar síntomas por cambios hormonales. Orientar sobre tratamientos seguros. Detectar cambios sin síntomas. Mantener un plan de salud personalizado.
Menopausia: Una nueva etapa de equilibrio
HORMONAS QUE CUIDAN TUS HUESOS Y TU CORAZÓN Hormonas clave: Estrógenos y Progesterona Los estrógenos, producidos principalmente por los ovarios, participan en múltiples funciones del cuerpo femenino. La progesterona complementa su acción y ayuda a
Dale a tu vista el cuidado que se merece
https://www.youtube.com/watch?v=NIACybavNaA