Una forma más sencilla de llevar una alimentación balanceada es saber almacenar la comida en el refrigerador. A continuación te compartimos tips para acomodar mejor tu comida y así te dure más tiempo.

Zona menos fría

Puerta del refrigerador, para alimentos que no requieren temperaturas tan bajas y estables como bebidas y salsas de mesa no caseras.

Zona fría

Estantes superiores y centrales, se recomienda colocar alimentos que una vez abiertos, deben conservarse fríos como platos ya cocinados, lácteos y embutidos.

Zona más fría

Estante inferior, se recomienda poner aquí los alimentos más perecederos como carnes y pescados crudos o alimentos para descongelar.

Zona poco fría

Cajón inferior, se recomienda guardar frutas y verduras ahí porque el frío excesivo puede deteriorarlas.

Saber almacenar la comida alarga su tiempo de duración y nos ayuda a tomar decisiones más saludables a la hora de cocinar.

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