Además de fortalecer y cuidar el corazón, la dieta es muy importante para el cuidado del resto de los órganos, los cambios que hagas hoy los verás reflejados en en tu salud mañana.

Arroz Integral

  • Contiene fibra y salvado
  • Retrasa la absorción de grasas y azúcares
  • Disminuye la presión arterial

Lentejas

  • Contiene fibra y poca grasa
  • Es una proteína vegetal
  • Ayuda a mantener niveles sanos de colesterol

Brócoli

  • Contiene fibra y vitamina K
  • Protege la salud del corazón

Aguacate

  • Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares
  • Ayuda a controlar los niveles de colesterol

Salmón

  • Contiene ácidos grasos Omega 3, esenciales para el cuidado de la salud
  • Favorece el colesterol bueno
  • Es rico en antioxidantes