Caminar mejora tu salud
La activación física transforma tu salud, cuerpo y mente; puedes comenzar con unos minutos de caminata al día. Te compartimos algunos de los beneficios de caminar. 30 min.
Consejos para evitar el sedentarismo
Uno de los principales factores de riesgo para padecer sobrepeso u obesidad es el sedentarismo. Debido a la situación actual, nuestro ritmo de vida ha tenido que modificarse,
Tipos de ejercicio y sus beneficios
https://youtu.be/NiaA6SdZfQg
6 tips básicos para mantener un peso saludable
https://youtu.be/HwoJ6uIkCTQ
“Este puede ser un Tip o recomendación que se quiera hacer a los usuarios «