Estos son algunos de los beneficios que recibe el cerebro al realizar alguna actividad física de manera recurrente:
- Disminuye los niveles de estrés y ansiedad
- Libera endorfinas, lo que promueve sensación de bienestar
- Retarda la aparición de enfermedades neurodegenerativas
- Impulsa la creatividad
- Mejora la autoestima y la confianza
- Mejora ciertas habilidades cognitivas como la memoria, la atención y la concentración
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