Higiene bucal = buena salud
Tener dientes blancos, libres de caries y placa no sólo te hará ver bien sino que conservarás tu salud en buen estado. Cuidarse no es sólo cuestión de estética sino de mantenerse saludables y un
Sopa de tortilla
De los alimentos que más disfruto son de todos aquellos que contienen maíz. Y porque sabemos que todos disfrutamos de una deliciosa sopa de tortilla, preparamos esta receta para que te la comas sin remordimientos.
Mejora tu productividad con 7 acciones que puedes incorporar en las mañanas
Empezar tu día correctamente te permite mantener una actitud positiva a lo largo del día, tomar mejores decisiones, enfocarte y mejorar tu productividad. Llevar esta secuencia de acciones puede convertirse en una rutina por las
Pasta de calabaza con salsa de cilantro
La calabaza destaca por su bajo aporte calórico, y un alto contenido en agua y en fibra, lo que la hace ideal para las personas que buscan bajar de peso, así como para los que
Alimentos que tu cerebro necesita
Todos los alimentos tienen un rol en la salud de tu cuerpo. Los ácidos grasos, aminoácidos, la glucosa y los micronutrientes trabajan juntos para desarrollar, mantener, impulsar, alimentar y reparar tu cerebro. Ácidos grasos Los
Incluye fibra en tu dieta
La fibra se encuentra en frutas, verduras y granos integrales; viaja a través del cuerpo sin descomponerse y toma una salida rápida. Entre sus beneficios destacan: Cero calorías Ayuda a la pérdida de peso Alivia
Alimentos contra el cáncer de próstata
Cada hombre necesita tomar conciencia y cuidar de su salud. Llevar una dieta adecuada te podría ayudar a reducir el riesgo a desarrollar cáncer de próstata entre un 30% y un 50%. Por eso en
Alimentos que no son tan saludables como parecen
Llevar una correcta alimentación es más fácil de lo que crees, lo único que tienes que hacer es mantener alejada la comida rápida, que lo único que hará es llenarte de grasas y calorías, evitar
Cabello y uñas saludables
La fragilidad puede deberse a la falta de energía y proteínas, ya sea por llevar una dieta insuficiente o por padecer una enfermedad intestinal inflamatoria que afecta la absorción y aprovechamiento de los nutrientes. Un
La mantequilla mejor que la margarina
La mantequilla contiene ingredientes nutricionales propios, por lo que consumirla beneficia la absorción de gran cantidad de nutrientes que se encuentran en otros alimentos; en cuanto a la margarina, sólo contiene los que se le