¿sabías que?

Tips para fomentar la equidad de género en tu familia

Uno de los grandes problemas actuales en México es la desigualdad que existe a nivel social entre hombres y mujeres, de acuerdo con datos de la Organización para la Cooperación y Desarrollo Económicos (OCDE), en México, las mujeres ocupan menos del 5% de los lugares en las juntas directivas del sector privado en empresas que […]

El cáncer de mama en números
¿Cómo actuar ante un ataque de crisis?

El pasado 19 de septiembre, a 32 años del doloroso terremoto del 85, México revivió los angustiantes momentos de un desastre natural; un sismo de 7.1 grados sacudió al país dejando serios daños en la Ciudad de México y los estados de Morelos, Puebla, Estado de México, Guerrero y Oaxaca. Además de las pérdidas materiales […]

Ventajas y desventajas del PSA (Antígeno Prostático Específico)

Una de las pruebas para detectar el cáncer de próstata es el Antígeno Prostático Específico, PSA, por sus siglas en inglés. Esta prueba consiste en tomar una muestra de sangre con la que se miden los antígenos específicos de la próstata, que son proteínas producidas por las células de la glándula prostática. Los pacientes promedio […]

¿Cómo afecta el tabaquismo al desarrollo?

El 31 de mayo de cada año, la Organización Mundial de la Salud celebra el Día Mundial Sin Tabaco, con el fin de hacer conciencia sobre los efectos nocivos del tabaquismo y buscar la creación de políticas efectivas para disminuir su consumo testtest. Este año, la campaña de la OMS busca resaltar el impacto negativo […]

Cómo el azúcar impacta la salud cardiovascular entre los 2 y 18 años de edad

Los niños menores de dos años, no deben consumir azúcares agregados; en su lugar deben consumir alimentos altamente nutritivos para desarrollar su cerebro y cuerpo de manera saludable. Por muchos años, se ha demostrado la vinculación de los azúcares agregados la enfermedad cardiovascular (la principal causa de muertes a nivel mundial). Llevar una dieta alta […]

Lo que debes saber sobre las infecciones de transmisión sexual

Una persona puede tener una ITS sin tener síntomas de enfermedad. Los síntomas comunes incluyen flujo vaginal, secreción uretral o ardor en los hombres, úlceras genitales y dolor abdominal. No es sólo el efecto inmediato de la ITS, esto puede traer consecuencias graves. Entre los más de 30 virus, bacterias y parásitos que se transmiten por […]

¿Sabías que el 80% de las mujeres no escoge el brasier adecuado?

Tu brasier no te debe apretar ni dejar marca; los tirantes deben quedar rectos y la parte de atrás en posición horizontal. Estos son los problemas más comunes: Un brasier te queda chico cuando la parte de atrás te queda más arriba que la de adelante. Necesitas copas más grandes si, después de quitarte el […]

Higiene bucal = buena salud

Tener dientes blancos, libres de caries y placa no sólo te hará ver bien sino que conservarás tu salud en buen estado. Cuidarse no es sólo cuestión de estética sino de mantenerse saludables y un claro reflejo es la higiene bucal, que incluye cepillarse los dientes 3 veces al día llevando la técnica de cepillado […]

Alimentos que no son tan saludables como parecen

Llevar una correcta alimentación es más fácil de lo que crees, lo único que tienes que hacer es mantener alejada la comida rápida, que lo único que hará es llenarte de grasas y calorías, evitar a toda costa los alimentos fritos y restringir el consumo de galletas y papas fritas. Lo natural siempre será de […]

Cabello y uñas saludables

La fragilidad puede deberse a la falta de energía y proteínas, ya sea por llevar una dieta insuficiente o por padecer una enfermedad intestinal inflamatoria que afecta la absorción y aprovechamiento de los nutrientes. Un aporte insuficiente y mantenido de calcio, zinc, yodo, hierro, vitamina A y C, y algunas vitaminas del grupo B se […]

La mantequilla mejor que la margarina

La mantequilla contiene ingredientes nutricionales propios, por lo que consumirla beneficia la absorción de gran cantidad de nutrientes que se encuentran en otros alimentos; en cuanto a la margarina, sólo contiene los que se le han añadido al fabricarla. Comparación entre mantequilla y margarina: Ambas tienen la misma cantidad de calorías. La mantequilla es ligeramente […]

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