Cabello y uñas saludables
La fragilidad puede deberse a la falta de energía y proteínas, ya sea por llevar una dieta insuficiente o por padecer una enfermedad intestinal inflamatoria que afecta la absorción y aprovechamiento de los nutrientes. Un
La mantequilla mejor que la margarina
La mantequilla contiene ingredientes nutricionales propios, por lo que consumirla beneficia la absorción de gran cantidad de nutrientes que se encuentran en otros alimentos; en cuanto a la margarina, sólo contiene los que se le
Masticar bien previene problemas digestivos
Cuando no masticamos lo suficiente, el bolo alimenticio no está bien lubricado ni descompuesto, por lo que se produce una sensación de pesadez, generando además gases y obstrucción en el sistema de eliminación. Los órganos
Los errores más comunes después de entrenar
Mientras nos ejercitamos, nuestro cuerpo se convierte en un organismo falto de todo tipo de nutrientes y no rellenar adecuadamente las reservas necesarias, dará pie a que el proceso de recuperación sea mucho más lento
Cuida lo que le das a tu cuerpo
Durante este mes te estaremos compartiendo algunas radiografías de alimentos y bebidas que consumimos regularmente y que con su publicidad o presentación engañosa nos hacen creer que son saludables cuando no es así. Pon atención
¿Cuándo empezaste tú?
¿Sabías que las mujeres que han tenido más ciclos menstruales tienen un riesgo ligeramente mayor a padecer cáncer de seno? Si empezaste a menstruar antes de los 12 años o experimentaste una menopausia tardía, (después