Las enfermedades bucodentales pueden prevenirse con buenos hábitos de higiene.
La mala higiene dental puede provocar acumulación de placa, una combinación de residuos de comida y bacterias que llegan a convertirse en caries y enfermedades de las encías.
Te compartimos una serie de recomendaciones básicas para mantener una buena higiene dental.
- Cepilla tus dientes después de cada comida (3 veces al día, mínimo)
- Lávalos durante 3 minutos (45 segundos) por cada cuarto de boca
- Utiliza hilo dental una vez al día
- Si lo consideras necesario, utiliza enjuague bucal
- Cambia tu cepillo de dientes cada 3 meses y utiliza una pasta de baja abrasividad con flúor
¡Cuídate!
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