Las enfermedades bucodentales pueden prevenirse con buenos hábitos de higiene.

La mala higiene dental puede provocar acumulación de placa, una combinación de residuos de comida y bacterias que llegan a convertirse en caries y enfermedades de las encías.

Te compartimos una serie de recomendaciones básicas para mantener una buena higiene dental.

  • Cepilla tus dientes después de cada comida (3 veces al día, mínimo)
  • Lávalos durante 3 minutos (45 segundos) por cada cuarto de boca
  • Utiliza hilo dental una vez al día
  • Si lo consideras necesario, utiliza enjuague bucal
  • Cambia tu cepillo de dientes cada 3 meses y utiliza una pasta de baja abrasividad con flúor

¡Cuídate!