Tomar agua previene enfermedades
https://youtu.be/zq83S5JF71k
Cuidar tu piel también previene enfermedades
La piel es el órgano más grande que tenemos, es capaz de regenerarse, es impermeable, resistente y flexible, la piel es un órgano vital para el cuerpo humano y es por eso que debemos cuidarla,
Alimentos que fortalecen el sistema inmunológico
Una de las mejores formas de prevenir enfermedades, es cuidando el sistema inmunológico a través de una alimentación saludable, ya que requiere de una disponibilidad adecuada de nutrientes para producir de manera inmediata las células
Haz un slime casero
https://youtu.be/PYoLwZXLGWU
Estrés o síndrome del burnout
Se produce el síndrome del burnout cuando experimentamos una sobrecarga de trabajo y se manifiesta en forma de diferentes síntomas como: Actitud indiferente o negativa Aislamiento social Dificultad para concentrarse Enfermedades frecuentes o dolor crónico
Cuando sientas ansiedad
Cuando sientas ansiedad puedes: Tomar un paseo Respirar profundo Tomar agua Escuchar música que te gusta Concentrarte en el presente Encontrar una distracción positiva Compartir con amigos o familiares cómo te sientes Buscar ayuda profesional
5 pasos para una buena limpieza bucal
https://youtu.be/mbmAB878xUA
Sensibilidad dental: causas y soluciones
La sensibilidad dental es una molestia intensa y corta que aparece con: Bebidas y comidas muy frías o calientes Alimentos ácidos y dulces Bruxismo no tratado Deshidratación La sensibilidad dental se produce cuando el esmalte
5 Hábitos para mantener una buena salud bucal
1.- Cepillar los dientes, al menos 3 veces al día 2.- Limpiar los espacios entre los dientes con hilo dental 3.- Renovar el cepillo de dientes cada 3 meses 4.- Mantener una alimentación variada y