Alimentos cargados de nutrientes
Prueba y disfruta de estos deliciosos desayunos fáciles de transportar y con un gran aporte nutricional. Pruébalos con tu fruta favorita, la idea es que pruebes y por nada sacrifiques un buen desayuno. Frasco con
Sigue los hábitos de la gente feliz
Ser feliz es una actitud que puedes desarrollar todos los días, y estos hábitos hacen más fácil la tarea. Cuanto más de estos hábitos desarrollas, más feliz serás. Aprecia la vida. Agradece cada mañana por
¿Sabías que el 80% de las mujeres no escoge el brasier adecuado?
Tu brasier no te debe apretar ni dejar marca; los tirantes deben quedar rectos y la parte de atrás en posición horizontal. Estos son los problemas más comunes: Un brasier te queda chico cuando la
Duración segura de los alimentos en el refrigerador o congelador
Lo primero que tienes que saber es ubicar en dónde colocar cada alimento y el siguiente paso es saber cuánto dura la comida. En el refrigerador la comida puede humedecerse y echarse a perder, y
Higiene bucal = buena salud
Tener dientes blancos, libres de caries y placa no sólo te hará ver bien sino que conservarás tu salud en buen estado. Cuidarse no es sólo cuestión de estética sino de mantenerse saludables y un
Sopa de tortilla
De los alimentos que más disfruto son de todos aquellos que contienen maíz. Y porque sabemos que todos disfrutamos de una deliciosa sopa de tortilla, preparamos esta receta para que te la comas sin remordimientos.
Mejora tu productividad con 7 acciones que puedes incorporar en las mañanas
Empezar tu día correctamente te permite mantener una actitud positiva a lo largo del día, tomar mejores decisiones, enfocarte y mejorar tu productividad. Llevar esta secuencia de acciones puede convertirse en una rutina por las
Pasta de calabaza con salsa de cilantro
La calabaza destaca por su bajo aporte calórico, y un alto contenido en agua y en fibra, lo que la hace ideal para las personas que buscan bajar de peso, así como para los que
Alimentos que tu cerebro necesita
Todos los alimentos tienen un rol en la salud de tu cuerpo. Los ácidos grasos, aminoácidos, la glucosa y los micronutrientes trabajan juntos para desarrollar, mantener, impulsar, alimentar y reparar tu cerebro. Ácidos grasos Los
Incluye fibra en tu dieta
La fibra se encuentra en frutas, verduras y granos integrales; viaja a través del cuerpo sin descomponerse y toma una salida rápida. Entre sus beneficios destacan: Cero calorías Ayuda a la pérdida de peso Alivia