Una de las mejores formas de prevenir enfermedades, es cuidando el sistema inmunológico a través de una alimentación saludable, ya que requiere de una disponibilidad adecuada de nutrientes para producir de manera inmediata las células
https://youtu.be/PYoLwZXLGWU
Se produce el síndrome del burnout cuando experimentamos una sobrecarga de trabajo y se manifiesta en forma de diferentes síntomas como: Actitud indiferente o negativa Aislamiento social Dificultad para concentrarse Enfermedades frecuentes o dolor crónico
Cuando sientas ansiedad puedes: Tomar un paseo Respirar profundo Tomar agua Escuchar música que te gusta Concentrarte en el presente Encontrar una distracción positiva Compartir con amigos o familiares cómo te sientes Buscar ayuda profesional
https://youtu.be/mbmAB878xUA
La sensibilidad dental es una molestia intensa y corta que aparece con: Bebidas y comidas muy frías o calientes Alimentos ácidos y dulces Bruxismo no tratado Deshidratación La sensibilidad dental se produce cuando el esmalte
1.- Cepillar los dientes, al menos 3 veces al día 2.- Limpiar los espacios entre los dientes con hilo dental 3.- Renovar el cepillo de dientes cada 3 meses 4.- Mantener una alimentación variada y
El buen cuidado de las encías es indispensable para prevenir el desarrollo de GINGIVITIS, una enfermedad que causa enrojecimiento, inflamación y/o sangrado de encías.
https://youtu.be/hNjadt9sOHs
