Una forma más sencilla de llevar una alimentación balanceada es saber almacenar la comida en el refrigerador. A continuación te compartimos tips para acomodar mejor tu comida y así te dure más tiempo. Zona menos
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Revisarte solo te toma unos minutos, los cuales pueden salvar tu vida. No lo dejes pasar, el cáncer de mama lo vencemos con prevención.
El cáncer de mama se caracteriza por no mostrar síntomas claros en un inicio, es por esto que los exámenes de detección son tan importantes, sin embargo también es importante estar atentas a los cambios
1.- Párate frente al espejo y OBSERVA tus senos; cambios en la forma, tamaño y superficie de la piel, especialmente hundimientos, inflamación, enrojecimiento. La postura correcta para realizar este procedimiento es hacerlo con las manos
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Además de ayudarte a sentirte mejor contigo mismo, una vida saludable te ayuda a disminuir la probabilidad de desarrollar enfermedades, entre ellas las enfermedades de corazón. La actividad física es esencial para la salud cardiovascular,
El 29 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Corazón, un día para tomar conciencia de los cuidados y necesidades de este órgano vital. Las enfermedades cardiovasculares afectan los vasos sanguíneos y al corazón.
Además de fortalecer y cuidar el corazón, la dieta es muy importante para el cuidado del resto de los órganos, los cambios que hagas hoy los verás reflejados en en tu salud mañana. Arroz Integral
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