Sigue esta rutina de pilates para mejorar tu control corporal
https://www.youtube.com/watch?v=-XWhpdSEDDs
5 Tips para encontrar la actividad física para ti
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Beneficios de la actividad física para el cerebro
Estos son algunos de los beneficios que recibe el cerebro al realizar alguna actividad física de manera recurrente: Disminuye los niveles de estrés y ansiedad Libera endorfinas, lo
5 ejercicios de activación física
https://youtu.be/c0js6IwlAqw
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Los grandes cambios comienzan con pequeñas acciones. Realiza al menos 30 min. al día de actividad física consciente y disfruta de los beneficios. ¡Comienza hoy!
5 formas de mantener la motivación en la actividad física
La motivación es fundamental para realizar cualquier tipo de actividad, pero para la actividad física es aún más importante ya que te ayuda a realizarla de manera constante
“Este puede ser un Tip o recomendación que se quiera hacer a los usuarios «