Sopa de tortilla
De los alimentos que más disfruto son de todos aquellos que contienen maíz. Y porque sabemos que todos disfrutamos de una deliciosa sopa de tortilla, preparamos esta receta para que te la comas sin remordimientos.
Alimentos que no son tan saludables como parecen
Llevar una correcta alimentación es más fácil de lo que crees, lo único que tienes que hacer es mantener alejada la comida rápida, que lo único que hará es llenarte de grasas y calorías, evitar
La mantequilla mejor que la margarina
La mantequilla contiene ingredientes nutricionales propios, por lo que consumirla beneficia la absorción de gran cantidad de nutrientes que se encuentran en otros alimentos; en cuanto a la margarina, sólo contiene los que se le
Guía para elegir el ejercicio adecuado
La clave para adoptar un ejercicio como estilo de vida es escoger el ejercicio correcto. La mayoría de las personas que abandonan una actividad física, lo hacen porque escogieron una que no era la adecuada.
Ensalada caliente de lentejas y kale para 6 personas
Las lentejas son un alimento básico para cualquier tipo de dieta por su alto valor nutricional. Son bajas en calorías, por lo que son la legumbre perfecta para comer en ensaladas o como platillo vegetariano.
Los errores más comunes después de entrenar
Mientras nos ejercitamos, nuestro cuerpo se convierte en un organismo falto de todo tipo de nutrientes y no rellenar adecuadamente las reservas necesarias, dará pie a que el proceso de recuperación sea mucho más lento
Pechugas de pollo a la mostaza
Sabemos que las pechugas de pollo son una buena opción para las personas que buscan bajar de peso. Prueba esta deliciosa receta para que le varíes a la tan común versión de pechugas asadas. Te
Zanahoria: el mejor aliado para prevenir enfermedades
Las zanahorias son de color anaranjado por su contenido en beta-caroteno. La vitamina A se deriva del beta-caroteno y ayuda a la salud de la piel, uñas y cabello, además esta vitamina está muy relacionada
Ensalada de quinoa al curry
La quinoa al poder utilizarse como un cereal, es de gran ayuda en la dieta para las personas celíacas, ya que no contiene gluten. Además, por su alto contenido en fibra y su gran aporte
Botana saludable para ir al cine
Cuando vas al cine inmediatamente piensas en comer palomitas, chocolate, helado y un sinfín de antojitos sobrecargados de azúcar y sal que ponen en riesgo tu salud. Recuerda que cualquier alimento arriba de las 200