Primero informate

Cuando hay sobrepeso y obesidad, se desarrollan varias enfermedades.

Una de éstas patologías es la diabetes. En el mundo, más del 95% de las personas con diabetes tienen tipo 2. Sus síntomas son leves y tardan varios años en notarse.

Combátela a tiempo

Es posible evitar, tratar o retrasar sus consecuencias con ejercicio y alimentación saludable. Además de una medicación oportuna y la realización de pruebas periódicas.

Ponles un alto, ¡está en tus manos!

  • Durante tus jornadas laborables evita el consumo de alimentos no saludables.
  • Dile adiós a las golosinas y bebidas altas en azúcar.
  • Carga con tu termo de agua pura.
  • Cada dos horas date una vuelta por la oficina o entre pasillos.
  • Arma la cascarita futbolera u otra actividad con el personal después del trabajo.

Recuerda: La diabetes se puede tratar y sus consecuencias se pueden evitar o retrasar con dieta, actividad física, medicación y exámenes y tratamientos regulares para las complicaciones. Acude con tu profesional de la salud.

¡Procura para ti una vida más saludable!