Los 6 hábitos que cuidan de tu corazón
Cuidar de nuestro corazón es más sencillo de lo que creemos. Lo único que debemos hacer es adoptar buenos hábitos de vida. Aquí te mencionamos los más comunes para gozar de una buena salud cardiaca:
Las enfermedades más comunes del corazón en México
La Organización Mundial de la Salud (OMS) calcula que en 2030 morirán cerca de 23,3 millones de personas por ECV, en especial por cardiopatías y accidentes cerebrovasculares (ACV), y se prevé sigan siendo la principal
Conoce la displasia fibromuscular y detéctala a tiempo
La displasia fibromuscular es una condición en la que al menos una de las arterias tiene un conjunto anormal de células en crecimiento en la pared de la misma. Este grupo hace que la arteria
Evita los carbohidratos y vive mejor
Las personas que siguen una dieta baja en carbohidratos reducen factores de riesgo a padecer una enfermedad cardiovascular y pierden casi tres veces más peso que aquellos con una dieta baja en grasa. No todos
Conoce y evita el síndrome de Burnout
El síndrome de burnout va más allá del simple agotamiento o estar exhausto, pues implica una actitud de desánimo hacia el trabajo. En términos psicológicos el síndrome de burnout se caracteriza por agotamiento, despersonalización y
Dale la vuelta al estrés y mejora tu rendimiento
A muchas personas les puede impactar de manera negativa el estrés en su productividad, sin embargo darle la vuelta y encaminar de manera correcta estas situaciones puede ayudarte a mejorar tu rendimiento. Debemos aprender sobre
Recomendaciones para ser un buen líder
Ser un líder no es fácil. Tener a cargo a un grupo de personas requiere conocimiento, flexibilidad y comunicación constante. Por eso, te dejamos una lista de consejos que te ayuden a mejorar tu ambiente
Refuerza tus defensas y combate el estrés
Independientemente de que la fuente de estrés sea física o emocional, el organismo reacciona bombeando adrenalina, una hormona vasoactiva que a su vez desencadena toda una serie de respuestas hormonales y nerviosas por todo el
Las mujeres y el control del estrés
Las mujeres son más sensibles que los hombres. 4 de cada 10 mujeres se sienten estresadas, frente a 2 de cada 10 hombres. De esta manera, también tienen más probabilidades de sufrir depresión. Entre las
Salud dental contra la diabetes, cáncer y enfermedades del corazón
El no darle el cuidado adecuado a tu dentadura no sólo te puede provocar enfermedades de las encías, también se puede asociar con enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer. Así como cada día te bañas y