Leche de cúrcuma
Ingredientes: 3 tazas de leche de almendra 110 ml de leche de coco 1 ½ cucharaditas de cúrcuma en polvo 1.5 cm de jengibre pelado ½ cucharadita de canela ¼ cucharadita de cardamomo 2 cucharadas
Consumir hierro de manera natural es vital para tu cuerpo
El cuerpo es capaz de regular el consumo de hierro, así que el consumo excesivo ocurre rara vez y por lo general solo ocurre cuando se toman suplementos. Las fuentes naturales de hierro son consideradas
Todo lo que no sabías de los alimentos transgénicos
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Practica yoga y mejora tu flexibilidad
Una de los tantos beneficios que te da el practicar yoga con regularidad es el mejoramiento en la flexibilidad. Esta rutina eleva los niveles de energía y se recomienda practicarla siempre que te sientas cansado,
Camote al horno con vegetales
Ingredientes: 2 camotes dulces 1 cucharada de aceite extra virgen 1 cebolla pequeña cortada en rodajas finas 1 manojo de acelgas o espinacas Sal 1 aguacate en rodajas Pimienta Limón Preparación: Deja los camotes en
Ensalada detox
Ingredientes: 2 cabezas de brócoli 1 cabeza de coliflor 5 tazas de zanahoria rallada 1/2 taza de semillas de girasol 1 taza de pasas 1/2 taza de perejil finamente picado 4-6 cucharadas de jugo de
Hot cakes de yogurt griego y avena
Ingredientes: 1 huevo ½ taza (115 ml) de yogurt griego ¾ de taza (170 ml) de leche (la que utilices regularmente) 1 cucharada de mantequilla derretida (usa el aceite vegetal que prefieras, yo utilicé de