Por salud duerme bien
Se estima que las mujeres necesitan dormir por lo menos 30 minutos más que los hombres, para tener una mejor higiene del sueño. ¿Pero qué pasa si no existe un buen descanso? Consecuencias: Ante un
Se estima que las mujeres necesitan dormir por lo menos 30 minutos más que los hombres, para tener una mejor higiene del sueño. ¿Pero qué pasa si no existe un buen descanso? Consecuencias: Ante un
Existe el mito de que ciertas enfermedades son exclusivas de las mujeres u hombres, pero la realidad es que muchas afectan a todos, sin importar el sexo ni edad. Es hora de fomentar una cultura
https://youtu.be/9OR8AuZzqp4
¿Cómo saber si necesitas mejorar tu postura? Mírate al espejo de perfil: Cabeza adelantada Hombros caídos Curvatura en la columna Pelvis en retrovisión (hacia atrás) Si ves alguno de estos signos, es momento de empezar
¡Date cuenta! El tabaco causa el 20% de las defunciones por cardiopatía coronaria. Los cigarrillos electrónicos también elevan la tensión arterial. El consumo exesivo de sal (sodio) puede provocar hipertensión y el riesgo de padecer
https://youtu.be/Tb38D2aKfa8
El cortisol es una hormona conocida como "La hormona del estrés", ya que se libera como respuesta a situaciones de tensión o de peligro. Vivir en constante estado de estrés provoca un desquilibrio en los
https://youtu.be/KiWGtVYwhNg
Las enfermedades bucodentales pueden prevenirse con buenos hábitos de higiene. La mala higiene dental puede provocar acumulación de placa, una combinación de residuos de comida y bacterias que llegan a convertirse en caries y enfermedades
¿Qué es y cuáles son sus síntomas? El síndrome premenstrual o SPM es un conjunto de síntomas que las mujeres experimentan entre la ovulación y la menstruación, (aproximadamente 5 días previos al periodo). Síntomas Los