Ensalada de arúgula con granada
Ingredientes: 1 taza de nueces 1 cucharada de azúcar 170 gr. de arúgula fresca 1/3 taza de semillas de granada 1/2 taza de queso de cabra desmenuzado 1 pera bosch cortada en cubitos Para el
Ensalada asiática de pepino
Ensalada asiática de pepino. (6-8 porciones) Ingredientes: 4 tazas de pepino finamente picado en rodajas ¼ taza con cebolla morada rebanada finamente ¼ de taza de pimiento rojo cortado en cubitos ¼ de taza de
Ensalada de pollo con queso feta y uvas
Ensalada de pollo con queso feta y uvas. (4-6 porciones) Ingredientes: 283 gr. de espinaca fresca 3/4 taza de nuez 1 taza de uvas negras o rojas partidas a la mitad 3/4 taza de manzana
Ensalada de quinoa
Ingredientes: 1 taza de quinoa cocida 1 tomate mediano picado 2 pepinos persa picados 1 pimiento rojo mediano sin semillas y picado 1 aguacate picado 2 cucharadas de cebolla roja picada 1/2 taza de perejil
Ensalada de pollo con aguacate
Ensalada de pollo con aguacate. (2 porciones) Ingredientes: 1 pechuga de pollo deshuesada y sin piel sal y pimienta para sazonar el pollo ½ taza de bolas de queso mozzarella fresco partidas a la mitad
Ensalada de betabel con queso feta
Ingredientes para ensalada: 4 betabeles medianos 60 gramos de queso feta 2 cucharadas de cilantro finamente picado Vinagreta de limón Para la vinagreta de limón: 3 cucharadas de jugo de limón 3 cucharadas de
Ensalada cítrica de pollo y quinoa
Disfruta de esta deliciosa ensalada, que con su combinación de sabores y texturas que a cada bocado conectarás con un sabor diferente. Esta cargada de proteínas Ingredientes: 1 ½ tazas de quinoa cocida 2 cucharadas
Ensalada de quinoa al curry
La quinoa al poder utilizarse como un cereal, es de gran ayuda en la dieta para las personas celíacas, ya que no contiene gluten. Además, por su alto contenido en fibra y su gran aporte