5 Tips para encontrar la actividad física para ti
https://youtu.be/YHBw9XEJdHY
Beneficios de la actividad física para el cerebro
Estos son algunos de los beneficios que recibe el cerebro al realizar alguna actividad física de manera recurrente: Disminuye los niveles de estrés y ansiedad Libera endorfinas, lo que promueve sensación de bienestar Retarda la
La relación entre la actividad física y la alimentación
La alimentación es una parte muy importante de la actividad física, ya que a través de los alimentos obtenemos la energía necesaria para realizar nuestras actividades diarias y también a través de ellos nuestro cuerpo
Crea una Bota Navideña en familia
https://youtu.be/klMEjprd86M
El impacto de las redes de apoyo en la salud mental
Cultivar y mantener relaciones significativas puede tener un impacto positivo en la forma en que enfrentamos desafíos, gestionamos el estrés y nuestras emociones. Los lazos que formamos con familiares y amigos se llaman redes de
Envolturas Reciclables
Navidad y fin de año son celebraciones que nos reúnen con nuestros seres queridos y acostumbramos a darles obsequios por la felicidad y la gratitud que sentimos al ternerlos a nuestro lado. Sin embargo, hay
Tips para prevenir la obesidad y la diabetes
https://youtu.be/YrOm5bu_e7s
Obesidad, una enfermedad compleja que puede causar otras enfermedades
La obesidad y el sobrepeso se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que tiene impactos perjudiciales para la salud. La obesidad en una enfermedad compleja ya que es el resultado de varios
Impacto de la diabetes en la salud
El 14 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Diabetes, un día que se instauró para generar conciencia sobre su impacto en la salud y promover acciones que favorezcan su prevención oportuna y/o
Tips para una detección oportuna de cáncer de mama
https://youtu.be/vu65W2ss8-A