Elige opciones saludables para comer
https://youtu.be/9YOzPPdkd40
Tips para elegir alimentos saludables y prevenir enfermedades
Los alimentos ultraprocesados tienen efectos negativos en la salud física y recientemente se ha descubierto que también afectan a la salud mental, por lo que limitar su consumo es veneficioso par anuestro cuerpo y para
¿Sabías que hay una relación entre tu alimentación y tu salud mental?
Hasta ahora sabemos que los alimentos ultraprocesados provocan daños en la salud física, por ejemplo incrementan el riesgo de padecer diabetes, obesidad e incluso cáncer, además de los efectos inmediatos y a largo plazo como
5 ventajas de detectar el estrés a tiempo
https://youtu.be/Tb38D2aKfa8
4 técnicas de respiración para combatir el estrés
Una respiración amplia, lenta, pausada y con cierto ritmo te permite mejorar el estado del sistema nervioso y aquietar la mente durante un episodio de estrés. Te compartimos cuatro técnicas de respiración que te ayudarán
La relación del cortisol con el estrés
El cortisol es una hormona conocida como "La hormona del estrés", ya que se libera como respuesta a situaciones de tensión o de peligro. Vivir en constante estado de estrés provoca un desquilibrio en los
Alimentos que dañan tus dientes
https://youtu.be/KiWGtVYwhNg
Claves de la higiene dental
Las enfermedades bucodentales pueden prevenirse con buenos hábitos de higiene. La mala higiene dental puede provocar acumulación de placa, una combinación de residuos de comida y bacterias que llegan a convertirse en caries y enfermedades
Consejos para lograr un cepillado dental correcto
La salud bucodental es tan importante para el bienestar general como la nutrición o la salud mental. Ignorar los síntomas de malestar bucodental puede ocasionar problemas mayores que requiere, te compartimos los movimientos correctos para
¿Que contienen los Vapes?
https://youtu.be/H6z2XhV_AaU