Revisarte solo te toma unos minutos
Revisarte solo te toma unos minutos, los cuales pueden salvar tu vida. No lo dejes pasar, el cáncer de mama lo vencemos con prevención.
¿Cómo reconocer los síntomas del cáncer de mama?
El cáncer de mama se caracteriza por no mostrar síntomas claros en un inicio, es por esto que los exámenes de detección son tan importantes, sin embargo también es importante estar atentas a los cambios
Autoexploración
1.- Párate frente al espejo y OBSERVA tus senos; cambios en la forma, tamaño y superficie de la piel, especialmente hundimientos, inflamación, enrojecimiento. La postura correcta para realizar este procedimiento es hacerlo con las manos
5 hábitos cardiosaludables para cuidar tu corazón
https://youtu.be/a7-F8M6UYYM
Ejercicios para fortalecer el corazón
Además de ayudarte a sentirte mejor contigo mismo, una vida saludable te ayuda a disminuir la probabilidad de desarrollar enfermedades, entre ellas las enfermedades de corazón. La actividad física es esencial para la salud cardiovascular,
México: cifras de la salud del corazón
El 29 de septiembre se conmemora el Día Mundial del Corazón, un día para tomar conciencia de los cuidados y necesidades de este órgano vital. Las enfermedades cardiovasculares afectan los vasos sanguíneos y al corazón.
5 alimentos positivos para el corazón
Además de fortalecer y cuidar el corazón, la dieta es muy importante para el cuidado del resto de los órganos, los cambios que hagas hoy los verás reflejados en en tu salud mañana. Arroz Integral
Tomar agua previene enfermedades
https://youtu.be/zq83S5JF71k
Cuidar tu piel también previene enfermedades
La piel es el órgano más grande que tenemos, es capaz de regenerarse, es impermeable, resistente y flexible, la piel es un órgano vital para el cuerpo humano y es por eso que debemos cuidarla,
Alimentos que fortalecen el sistema inmunológico
Una de las mejores formas de prevenir enfermedades, es cuidando el sistema inmunológico a través de una alimentación saludable, ya que requiere de una disponibilidad adecuada de nutrientes para producir de manera inmediata las células