Actividades para pasar navidad en familia
Diciembre es el mes de la familia, aprovechamos el último mes del año para celebrar al lado de quienes forman parte de nuestro núcleo cercano y agradecer el poder empezar otro año juntos. Convierte este
Recomendaciones de alimentación si tienes diabetes
https://youtu.be/ZZP9NiLQ29M
Síntomas de azúcar alta
La atención y control de las enfermedades crónicas no transmitibles siguen siendo un reto par el sistema de salud en México y en el mundo, pero con hábitos saludables podemos prevenir los factores de riesgo
Consejos para evitar el sedentarismo
Uno de los principales factores de riesgo para padecer sobrepeso u obesidad es el sedentarismo. Debido a la situación actual, nuestro ritmo de vida ha tenido que modificarse, pero siempre hay alternativas para realizar actividad
¿Sabes cómo acomodar la comida en el refrigerador?
Una forma más sencilla de llevar una alimentación balanceada es saber almacenar la comida en el refrigerador. A continuación te compartimos tips para acomodar mejor tu comida y así te dure más tiempo. Zona menos
Hábitos saludables para prevenir el cáncer de mama
https://www.youtube.com/watch?v=mdsbYwgZC-M
Revisarte solo te toma unos minutos
Revisarte solo te toma unos minutos, los cuales pueden salvar tu vida. No lo dejes pasar, el cáncer de mama lo vencemos con prevención.
¿Cómo reconocer los síntomas del cáncer de mama?
El cáncer de mama se caracteriza por no mostrar síntomas claros en un inicio, es por esto que los exámenes de detección son tan importantes, sin embargo también es importante estar atentas a los cambios
Autoexploración
1.- Párate frente al espejo y OBSERVA tus senos; cambios en la forma, tamaño y superficie de la piel, especialmente hundimientos, inflamación, enrojecimiento. La postura correcta para realizar este procedimiento es hacerlo con las manos
5 hábitos cardiosaludables para cuidar tu corazón
https://youtu.be/a7-F8M6UYYM