5 alimentos positivos para el corazón
Además de fortalecer y cuidar el corazón, la dieta es muy importante para el cuidado del resto de los órganos, los cambios que hagas hoy los verás reflejados en en tu salud mañana. Arroz Integral
Tomar agua previene enfermedades
https://youtu.be/zq83S5JF71k
Cuidar tu piel también previene enfermedades
La piel es el órgano más grande que tenemos, es capaz de regenerarse, es impermeable, resistente y flexible, la piel es un órgano vital para el cuerpo humano y es por eso que debemos cuidarla,
Alimentos que fortalecen el sistema inmunológico
Una de las mejores formas de prevenir enfermedades, es cuidando el sistema inmunológico a través de una alimentación saludable, ya que requiere de una disponibilidad adecuada de nutrientes para producir de manera inmediata las células
Haz un slime casero
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Estrés o síndrome del burnout
Se produce el síndrome del burnout cuando experimentamos una sobrecarga de trabajo y se manifiesta en forma de diferentes síntomas como: Actitud indiferente o negativa Aislamiento social Dificultad para concentrarse Enfermedades frecuentes o dolor crónico
Cuando sientas ansiedad
Cuando sientas ansiedad puedes: Tomar un paseo Respirar profundo Tomar agua Escuchar música que te gusta Concentrarte en el presente Encontrar una distracción positiva Compartir con amigos o familiares cómo te sientes Buscar ayuda profesional
5 pasos para una buena limpieza bucal
https://youtu.be/mbmAB878xUA
Sensibilidad dental: causas y soluciones
La sensibilidad dental es una molestia intensa y corta que aparece con: Bebidas y comidas muy frías o calientes Alimentos ácidos y dulces Bruxismo no tratado Deshidratación La sensibilidad dental se produce cuando el esmalte