Caminar mejora tu salud
La activación física transforma tu salud, cuerpo y mente; puedes comenzar con unos minutos de caminata al día. Te compartimos algunos de los beneficios de caminar. 30 min. al día Estimula la producción de las
Regalos saludables
https://youtu.be/MFhwB6bbV_A
Tips para cumplir tus hábitos de año nuevo
El inicio de año es un momento ideal para marcar objetivos y comenzar a trabajarlos. Aprovecha este inicio y logra todo lo que te propongas, te compartimos algunos tips que te ayudarán a iniciar con
Regala hábitos saludables
Esta navidad regala a tus seres queridos, hábitos saludables para toda la vida. La salud es lo más valioso que tenemos y compartirla con nuestros seres queridos es una gran fortuna. ¡Cuídate!
Actividades para pasar navidad en familia
Diciembre es el mes de la familia, aprovechamos el último mes del año para celebrar al lado de quienes forman parte de nuestro núcleo cercano y agradecer el poder empezar otro año juntos. Convierte este
Recomendaciones de alimentación si tienes diabetes
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Síntomas de azúcar alta
La atención y control de las enfermedades crónicas no transmitibles siguen siendo un reto par el sistema de salud en México y en el mundo, pero con hábitos saludables podemos prevenir los factores de riesgo
Consejos para evitar el sedentarismo
Uno de los principales factores de riesgo para padecer sobrepeso u obesidad es el sedentarismo. Debido a la situación actual, nuestro ritmo de vida ha tenido que modificarse, pero siempre hay alternativas para realizar actividad
¿Sabes cómo acomodar la comida en el refrigerador?
Una forma más sencilla de llevar una alimentación balanceada es saber almacenar la comida en el refrigerador. A continuación te compartimos tips para acomodar mejor tu comida y así te dure más tiempo. Zona menos
Hábitos saludables para prevenir el cáncer de mama
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