Acerca de cgeorgej

Este autor no presenta ningún detalle.
Hasta ahora cgeorgej ha creado 367 entradas de blog.

Tips para evitar lesiones cotidianas

2025-04-10T15:30:19-06:0010 abril, 2025|

El ritmo acelerado, el sedentarismo y el estrés pueden provocar movimientos incorrectos que derivan en lesiones. Sigue estas recomendaciones para prevenirlas. Carga de objetos o movimientos forzados Puede provocar: Esguinces en hombros, rodillas o tobillos

Diseña tu propia ergonomía

2025-04-10T15:10:38-06:0010 abril, 2025|

Adapta tu espacio laboral, académico o de gaming a tus necesidades físicas para evitar lesiones y mejorar tu postura. Uso prolongado de computadora Puede provocar: Dolor de cuello y zona lumbar Síndrome del túnel carpiano

Por salud duerme bien

2025-03-07T11:03:19-06:007 marzo, 2025|

Se estima que las mujeres necesitan dormir por lo menos 30 minutos más que los hombres, para tener una mejor higiene del sueño. ¿Pero qué pasa si no existe un buen descanso? Consecuencias: Ante un

Ir a Arriba