Después de los 40 años es importante reforzar la prevención contra el cáncer de próstata. Si bien no existe una forma única de hacerlo, si puedes llevar a cabo los siguientes consejos para mantener tu salud masculina.

Inicia con la detección a través de los siguientes exámenes anuales:

  • PSA (antígeno prostático específico). Se trata de una muestra de sangre.
  • Ultrasonido abdominal. El estudio consiste en la evaluación de la próstata a través de imágenes.

Crea hábitos saludables

  • Evita el sobrepeso y la obesidad por medio de una alimentación sana y movimiento físico.
  • Procura una dieta balanceada de acuerdo con tu edad y actividades diarias.
  • Realiza ejercicio por lo menos cuatro veces por semana, entre 20 y 30 minutos al día.
  • Comienza tu historial clínico, sobretodo si tienes antecedentes de familiares con cáncer.

Mantente informado 

Para aclarar cualquier duda o miedo, es clave que acudas con un profesional de la salud.

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