Ensalada de betabel con queso feta
Ingredientes para ensalada: 4 betabeles medianos 60 gramos de queso feta 2 cucharadas de cilantro finamente picado Vinagreta de limón Para la vinagreta de limón: 3 cucharadas de jugo de limón 3 cucharadas de
Galletas de cacao 100% saludables
Lo mejor de estas galletas es que son 100% saludables. Suplimos la mantequilla por la grasa vegetal del aguacate, no incluimos granos, lo cual significa que está libre de harina blanca, sustituimos el azúcar por
Refréscate con una ensalada de tomate con pepino
Saber preparar ensaladas por ti mismo te salvará de muchos aprietos, ya que son deliciosas y vienen bien para cualquier ocasión, ya sea que invites a amigos o para ti sólo viendo una película, una
Alimentos cargados de nutrientes
Prueba y disfruta de estos deliciosos desayunos fáciles de transportar y con un gran aporte nutricional. Pruébalos con tu fruta favorita, la idea es que pruebes y por nada sacrifiques un buen desayuno. Frasco con
Sopa de tortilla
De los alimentos que más disfruto son de todos aquellos que contienen maíz. Y porque sabemos que todos disfrutamos de una deliciosa sopa de tortilla, preparamos esta receta para que te la comas sin remordimientos.
Pasta de calabaza con salsa de cilantro
La calabaza destaca por su bajo aporte calórico, y un alto contenido en agua y en fibra, lo que la hace ideal para las personas que buscan bajar de peso, así como para los que
Ensalada caliente de lentejas y kale para 6 personas
Las lentejas son un alimento básico para cualquier tipo de dieta por su alto valor nutricional. Son bajas en calorías, por lo que son la legumbre perfecta para comer en ensaladas o como platillo vegetariano.
Pechugas de pollo a la mostaza
Sabemos que las pechugas de pollo son una buena opción para las personas que buscan bajar de peso. Prueba esta deliciosa receta para que le varíes a la tan común versión de pechugas asadas. Te
Ensalada de quinoa al curry
La quinoa al poder utilizarse como un cereal, es de gran ayuda en la dieta para las personas celíacas, ya que no contiene gluten. Además, por su alto contenido en fibra y su gran aporte
Desayunos saludables y fáciles de preparar
La mayoría de las personas solemos tener el tiempo justo, pero por nada debes dejar de desayunar, incluso si tienes poco tiempo. Empieza por planear tu lista antes de ir al súper y así evitarás