Cuidado del corazón
https://youtu.be/Iy6jZ_DucVw
¡Tu corazón te necesita!
Las enfermedades cardiovasculares: La principal causa de muertes en el mundo. Celebramos el Día Mundial del Corazón, iniciativa promovida por la Federación Mundial del Corazón (WHF por sus
Elige opciones saludables para comer
https://youtu.be/9YOzPPdkd40
Tips para elegir alimentos saludables y prevenir enfermedades
Los alimentos ultraprocesados tienen efectos negativos en la salud física y recientemente se ha descubierto que también afectan a la salud mental, por lo que limitar su consumo
¿Sabías que hay una relación entre tu alimentación y tu salud mental?
Hasta ahora sabemos que los alimentos ultraprocesados provocan daños en la salud física, por ejemplo incrementan el riesgo de padecer diabetes, obesidad e incluso cáncer, además de los
4 técnicas de respiración para combatir el estrés
Una respiración amplia, lenta, pausada y con cierto ritmo te permite mejorar el estado del sistema nervioso y aquietar la mente durante un episodio de estrés. Te compartimos
“Este puede ser un Tip o recomendación que se quiera hacer a los usuarios «