Por salud duerme bien
Se estima que las mujeres necesitan dormir por lo menos 30 minutos más que los hombres, para tener una mejor higiene del sueño. ¿Pero qué pasa si no
3 enfermedades sin género
Existe el mito de que ciertas enfermedades son exclusivas de las mujeres u hombres, pero la realidad es que muchas afectan a todos, sin importar el sexo ni
Dos ejercicios de RPG para mejorar tu postura
https://youtu.be/9OR8AuZzqp4
Actívate con el RPG y reeduca tu postura
¿Cómo saber si necesitas mejorar tu postura? Mírate al espejo de perfil: Cabeza adelantada Hombros caídos Curvatura en la columna Pelvis en retrovisión (hacia atrás) Si ves alguno
¡Haz latir sanamente a tu corazón!
¡Date cuenta! El tabaco causa el 20% de las defunciones por cardiopatía coronaria. Los cigarrillos electrónicos también elevan la tensión arterial. El consumo exesivo de sal (sodio) puede
5 ventajas de detectar el estrés a tiempo
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“Este puede ser un Tip o recomendación que se quiera hacer a los usuarios «