5 cosas que debes evitar antes de hacer ejercicio
Una buena rutina de ejercicio te dará muchos beneficios, sin embargo para sacarle el mejor provecho a tu entrenamiento hay algunas cosas que debes de evitar antes de
5 cuentas de Instagram que te ayudarán a mantenerte en forma
Si entre tus propósitos de año nuevo estaba el comenzar a hacer ejercicio, pero aún no te has decidido ya sea por falta de tiempo, espacio o dinero,
Mitos sobre la actividad física
https://youtu.be/-Uo5xKdVqtU
¿Cuánto ejercicio es suficiente al día para mantener una buena salud?
Durante años, hemos creído que hacer por lo menos 30 minutos de ejercicio al día es lo mejor para nuestra salud, sin embargo un estudio del Centro de
“Este puede ser un Tip o recomendación que se quiera hacer a los usuarios «