Calabaza a la parrilla
Agregale a la calabaza sal de ajo, pimienta negra molida y aceite de oliva en la parrilla. Una vez dorados coloca en un plato y por capas agrega una rebana de queso mozzarella, una rebanada
Ensalada de arúgula con granada
Ingredientes: 1 taza de nueces 1 cucharada de azúcar 170 gr. de arúgula fresca 1/3 taza de semillas de granada 1/2 taza de queso de cabra desmenuzado 1 pera bosch cortada en cubitos Para el
Ensalada asiática de pepino
Ensalada asiática de pepino. (6-8 porciones) Ingredientes: 4 tazas de pepino finamente picado en rodajas ¼ taza con cebolla morada rebanada finamente ¼ de taza de pimiento rojo cortado en cubitos ¼ de taza de
Ensalada de pollo con queso feta y uvas
Ensalada de pollo con queso feta y uvas. (4-6 porciones) Ingredientes: 283 gr. de espinaca fresca 3/4 taza de nuez 1 taza de uvas negras o rojas partidas a la mitad 3/4 taza de manzana
Ensalada de quinoa
Ingredientes: 1 taza de quinoa cocida 1 tomate mediano picado 2 pepinos persa picados 1 pimiento rojo mediano sin semillas y picado 1 aguacate picado 2 cucharadas de cebolla roja picada 1/2 taza de perejil
Panqué de plátano con pistache
Ingredientes: 4 plátanos tabasco machacados 2 tazas de harina 2 cucharaditas de polvo para hornear 1/4 de cucharadita de bicarbonato de sodio 3 huevos, 1 taza de leche condensada 2/3 taza de pistaches pelados y
Ensalada de pollo con aguacate
Ensalada de pollo con aguacate. (2 porciones) Ingredientes: 1 pechuga de pollo deshuesada y sin piel sal y pimienta para sazonar el pollo ½ taza de bolas de queso mozzarella fresco partidas a la mitad
Salmón condimentado
Ingredientes para 6 porciones: 30 gramos de eneldo fresco picado 3 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada de miel 1 limón amarillo (jugo) 1 cucharadita de semillas de cilantro molidas 2 o 3 dientes
La piel de las aceitunas tiene un efecto protector contra el cáncer de mama.
Se estudió el efecto de 4 compuestos que contiene la piel de la aceituna: el ácido oleanólico, el ácido maslínico, el uvaol y el eritrodiol en las células de las mamas y los resultados fue
Cuida la salud de tus senos con alimentación limitada y ejercicio.
El cáncer de mama se desarrolla más en países industrializados, en donde la alimentación es ilimitada, que en los países con estilos de vida más tradicionales. Se ha estudiado la relación entre el riesgo de