7 síntomas de deficiencia de magnesio
El magnesio es esencial para más de 300 procesos enzimáticos diferentes para ayudar a tu cuerpo a funcionar correctamente. Es un mineral del que se tiene deficiencia muy comúnmente, sin embargo la mayoría de las
3 consejos para aumentar tu confianza
La confianza es asumir que eres capaz y que vales. Añade optimismo, resultado de estar segur@ de tus habilidades, y luego con este poder actúa con valentía para afrontar un desafío. Eso es la confianza,
Sopa de flor de calabaza y elote
Ingredientes: (4 porciones) 3 chayotes, cortados en cuadros 3 calabazas, cortadas en cuadros 1 manojo flor de calabaza 2-3 hojas secas de epazote 2 elotes desgranados 1/2 cebolla picada (1/2 taza aprox.) 1 chile jalapeño
El síndrome del nido vacío
De repente, de un día para otro comienzas a ver tu casa más grande y sin ruido, el refrigerador está más vacío y comienzas a sentir cierta tristeza y soledad. Este periodo puede llegar a
Diez consejos para lograr una buena comunicación con tus hijos
Si no tienes tiempo para hablar con tu hijo desde pequeño, cuando sea un adolescente te costará comunicarte con él, y te será más difícil poder conocerlo. Entre los beneficios de mantener una buena comunicación
Tortilla de papa
Ingredientes: 8 huevos 2 papas peladas y en rebanadas 1 pimiento picado. 1 cebolla finamente picada 1 cucharadita de romero seco 2 cucharadas de cebollín picado Sal Aceite Preparación: Calienta un poco de aceite en
Una buena relación familiar lo es todo
Aprende a mejorar la relación con tu familia. Sigue estos consejos para lograrlo: Ten presente el cumpleaños de cada integrante y ten un detalle con ellos. Si sueles olvidarte de los cumpleaños, ponte una alarma
4 consejos para consumir azúcar de manera inteligente
El comer con tu familia en estas fechas es un punto que debemos vigilar, ya que es fácil excederse cuando hay diversos platillos en la mesa, y en especial los postres, son más fáciles de
Pastel sin hornear de blueberry y limón vegano con queso
Este pastel de queso es libre de gluten, leche y huevo, te lo recomendamos ampliamente. Este pequeño y delicioso pastel de queso es de apenas 12 cm, claro que puedes utilizar el doble de ingredientes
Cada familia es única y especial
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