5 ventajas de detectar el estrés a tiempo
https://youtu.be/Tb38D2aKfa8
4 técnicas de respiración para combatir el estrés
Una respiración amplia, lenta, pausada y con cierto ritmo te permite mejorar el estado del sistema nervioso y aquietar la mente durante un episodio de estrés. Te compartimos cuatro técnicas de respiración que te ayudarán
La relación del cortisol con el estrés
El cortisol es una hormona conocida como "La hormona del estrés", ya que se libera como respuesta a situaciones de tensión o de peligro. Vivir en constante estado de estrés provoca un desquilibrio en los
Alimentos que dañan tus dientes
https://youtu.be/KiWGtVYwhNg
Claves de la higiene dental
Las enfermedades bucodentales pueden prevenirse con buenos hábitos de higiene. La mala higiene dental puede provocar acumulación de placa, una combinación de residuos de comida y bacterias que llegan a convertirse en caries y enfermedades
Consejos para lograr un cepillado dental correcto
La salud bucodental es tan importante para el bienestar general como la nutrición o la salud mental. Ignorar los síntomas de malestar bucodental puede ocasionar problemas mayores que requiere, te compartimos los movimientos correctos para
¿Que contienen los Vapes?
https://youtu.be/H6z2XhV_AaU
31 de mayo día mundial sin tabaco
Hoy es un buen día para dejar de fumar y evita: Dientes amarillos Olor a cigarro Problemas de circulación Debilitación del sistema inmune Envejecimiento prematuro de la piel Riesgo de padecer cáncer de diferentes tipos
5 consejos para evadir el antojo de fumar
En el proceso de dejar de fumar, la ansiedad aumenta por la desintoxicación de la nicotina y otras sustancias que contienen los cigarros. No permitas que te gane la ansiedad, recuerda que cada vez que
Tips para incorporar hábitos saludables
https://youtu.be/AkY-bprSuDs