Crema de elote con flor de calabaza y zanahoria
Ingredientes: 2 cucharadas de mantequilla sin sal 8 piezas de flor de calabaza limpias y sin pistilo 2 piezas de zanahoria lavadas, peladas y ralladas 1 pizca de sal 1 pizca de pimienta 1 lata
La importancia de comer a la misma hora
Comer de forma saludable es un hábito que debes formar, así como la hora a la que comes. Seguramente has escuchado, o tu nutricionista te ha dicho que debes comer siempre a la misma hora,
Jugo de betabel con acelga
Ingredientes: 1/4 de pieza de betabel su jugo 1/2 pieza de limón (jugo) 1 taza de acelga picada 1/2 taza de sandía en cubos 1/2 taza de hielo opcional Preparación: Extrae el jugo del betabel
Adopta estos 5 hábitos e incrementa tu energía
Enfócate en perfeccionar tu salud tomando pequeños pasos para tener grandes mejoras. Desarrolla estos cinco hábitos que aumentarán tu energía y mejorarán tu salud en general. 1. Menos estrés El estrés puede dañar tu salud
Arepa saludable de zanahoria, avena y cilantro
Ingredientes: • 1 zanahoria cruda • ¼ de taza de hojuelas de avena • cilantro fresco picadito - aproximadamente 1 cucharada y media • 4 cucharadas de harina de maíz Preparación: Ralla la zanahoria. Mezcla