5 alimentos que te ayudarán a aniquilar los antojos dulces
Todas las dietas tienen algo en común: eliminan el azúcar añadido; este tipo de azúcar es el que se le inyecta a los alimentos para darles más sabor, sin embargo, no es azúcar natural como
Menú para consentir a los niños en vacaciones
Entrada: Rollitos de pepino y salmón Estos rollitos son la entrada perfecta para antes de comer porque incluyen una proteína, queso y vegetal, además son fáciles de preparar. Ingredientes: 2 pepinos 2 Filetes de salmón
5 cosas que debes de evitar después de hacer ejercicio
La actividad física es sólo una pequeña parte de llevar una vida saludable, no basta con ir al gimnasio y acabar exitosamente tu rutina, todo el esfuerzo se puede arruinar si no tomas decisiones inteligentes
Portobellos rellenos de espinacas
Ingredientes: Un paquete de hongos portobello 5 cucharadas de aceite de oliva 2 dientes de ajo picados 1/2 cebolla en rebanadas delgadas 3 tazas de espinaca limpia 1 cucharadita de pimienta negra molida 1 taza
Ceviche de coliflor
Ingredientes: - 2 jitomates picados - 2 tazas coliflor picada - 1 pepino sin semillas, en cuadros - ¼ taza de cebolla blanca o morada, picada finamente - ½ taza de hojas de cilantro, picadas
Cinco superalimentos que tienes que conocer
El término “superalimentos” se ha vuelto muy popular en los últimos años y no es para menos, ya que incluir estos alimentos en nuestra vida puede traer ‘súper beneficios’ para la salud. Acá te decimos
Como prevenir accidentes de verano
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