Cómo desintoxicarte periódicamente
Periódicamente nuestro cuerpo necesita desintoxicarse, ya que el estrés y los malos hábitos alimenticios hacen que el organismo se llene de toxinas. Conoce la forma de desintoxicar tu cuerpo en tres días: Todos los días:
¿Cómo encontrar y mantener la felicidad?
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Evita subir de peso al dejar el cigarro
Combinar el ejercicio y una dieta equilibrada durante los primeros meses tras dejar de fumar, ayuda a que no se produzca un aumento de peso, producto del síndrome de abstinencia. Tanto las mujeres como personas
Tu cuerpo es tu casa
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Hábitos para eliminar el estrés de manera inmediata
De acuerdo a un estudio publicado en el Journal of the American Collegue of Cardiology, menciona que el estrés afecta de manera distinta a hombres y mujeres, sin embargo, existen técnicas que ambos géneros pueden
Alimentos que evitar durante el periodo
Entre la insoportable inflamación del abdomen, los calambres y las molestas emociones del síndrome pre-menstrual, puede ser tentador comer algún antojito. Pero desafortunadamente estos alimentos pueden hacerte sentir bien hasta el momento en que terminas
6 hábitos alimenticios para bajar de peso
Existen algunos hábitos alimenticios que nos ayudan a bajar unos kilos. Tenlos presentes a la hora de seleccionar tu menú: Vino tinto. La uva, el vino tinto o el jugo de uva sin fermentar pueden