Razones para hacer ejercicio
La actividad física te dará calidad de vida, ya que trae grandes beneficios para tu salud. Ayuda a prevenir las enfermedades del corazón, y muchos otros problemas, además aumenta la fuerza, te da más energía
Chongos zamoranos
Ingredientes: • 8 tazas de leche. • 1 taza de azúcar o piloncillo. • 1 pastilla para cuajar (cómprala en farmacias). • 4 rajas de canela. • 1 chorrito de vainilla. • Jugo de 2
Ramen de shiitake
Ingredientes: (4 raciones) • Fideos para ramen • Setas shiitake • Miso • Media cebolla • Un camote • Maíz cocido • Dos dientes de ajo • Un cubo de jengibre • Salsa de soya
Pasta al pesto de aguacate
Ingredientes: • 250 gramos de pasta • 4 aguacates maduros • Piñones • 2 o 3 tomates secos • 2 dientes de ajo • Sal al gusto • Albahaca fresca • Parmesano • Pimienta negra
