Pasos para una correcta autoexploración
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3 jugos para desintoxicarse de las fiestas decembrinas
Después de pasar por todas las cenas navideñas, los festejos con la familia y las grandes celebraciones con los amigos, es hora de darle a nuestro cuerpo un detox y brindarle todos los cuidados necesarios
Smoothie verde rico en proteína
Ingredientes: -Medio pepino (con cáscara) - 1 taza de espinaca (limpia y desinfectada) - 1 taza de leche de almendras o la leche vegetal de tu preferencia - 1 plátano - 1 cucharada de proteína
Smoothie de plátano y crema de almendras
Ingredientes: ½ vaso de leche de almendras o de vaca 2 cucharadas de crema de almendras o cacahuate ½ plátano maduro Hielo al gusto Preparación: Agrega todos los ingredientes a la licuadora junto con los