Smoothie de té verde con frutos rojos
Ingredientes: 50 g de moras 50 g de fresas 1/2 taza de yogurt Té verde Agua mineral Preparación: Lava las fresas y las moras. Pártelas en trocitos pequeños y coloca la fruta en la licuadora.
Licuado de manzana con apio para la hipertensión
INGREDIENTES: 1 Vaso de yogurt griego 2 Varas de apio 1 Manzana INSTRUCCIONES: Lava y desinfecta el apio y la manzana. Licúa los ingredientes hasta que desaparezcan los grumos y tómalo inmediatamente para que aproveches
Smoothie de kale
Ingredientes: 1 ½ tazas de agua de coco o agua 1 pera madura ½ plátano maduro 1 naranja pelada y sin huesos 1 taza de trozos de piña 8 hojas de kale medianas 1 taza
Leche de cúrcuma
Ingredientes: 3 tazas de leche de almendra 110 ml de leche de coco 1 ½ cucharaditas de cúrcuma en polvo 1.5 cm de jengibre pelado ½ cucharadita de canela ¼ cucharadita de cardamomo 2 cucharadas
Tortilla de papa
Ingredientes: 8 huevos 2 papas peladas y en rebanadas 1 pimiento picado. 1 cebolla finamente picada 1 cucharadita de romero seco 2 cucharadas de cebollín picado Sal Aceite Preparación: Calienta un poco de aceite en
Una buena relación familiar lo es todo
Aprende a mejorar la relación con tu familia. Sigue estos consejos para lograrlo: Ten presente el cumpleaños de cada integrante y ten un detalle con ellos. Si sueles olvidarte de los cumpleaños, ponte una alarma
4 consejos para consumir azúcar de manera inteligente
El comer con tu familia en estas fechas es un punto que debemos vigilar, ya que es fácil excederse cuando hay diversos platillos en la mesa, y en especial los postres, son más fáciles de
Pastel sin hornear de blueberry y limón vegano con queso
Este pastel de queso es libre de gluten, leche y huevo, te lo recomendamos ampliamente. Este pequeño y delicioso pastel de queso es de apenas 12 cm, claro que puedes utilizar el doble de ingredientes
Cada familia es única y especial
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