Se trata de un movimiento social que fortalece la autoestima corporal, empodera la imagen de las personas tal y como son, mientras desafía los estándares de belleza poco realistas.

¿Cómo practicar el body positive?

  • Enfócate en actividades que fortalezcan tu autoestima o busca apoyo profesional.

  • Sustituye la autocrítica por compasión; tu cuerpo merece cuidado, no juicio.

  • Agradece y valora lo que te hace únic@ o adopta una mirada neutral en tus fortalezas.

  • Sigue cuentas que celebren la diversidad física y la autenticidad.

  • Rodéate de personas que respeten todos los cuerpos.

  • Usa ropa que te haga sentir segur@ y potencie tu identidad.

  • Celebra cada paso hacia la autoaceptación.

Tendencias físicas

El estereotipo de belleza que marcan algunos influencers en redes sociales puede generar falta de autoestima, depresión y pérdida de la identidad entre los jóvenes.

  • Porque las redes sociales imponen estándares inalcanzables y hegemónicos.

  • Es probable que provoquen opresión y discriminación ante el físico.

  • Normalizan que el cuerpo humano se puede moldear por ser «imperfecto».

Recuerda: Algunas cirugías estéticas pueden presentar riesgos físicos y psicológicos como depresión, ansiedad, infecciones, problemas pulmonares y cardíacos. Incluso pueden ser fatales. Antes de tomar una decisión, consulta a un médico especialista.