estrés

Cómo usar el estrés a tu favor

Siempre que escuchamos hablar de estrés lo asociamos con efectos negativos, y es real que en exceso, el estrés puede ocasionar problemas de salud como aumento de peso, depresión, ansiedad o hipertensión, sin embargo el estrés no deja de ser una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de amenaza o tensión, por lo que podemos […]

¡Bájale al estrés, súbele a esta playlist!

La música tiene un efecto directo en nuestro estado de ánimo, es normal que nuestra canción favorita tenga el poder de hacernos sentir felices hasta en las situaciones más difíciles, de igual forma hay canciones que nos hacen sentir más energía (las que usamos para hacer ejercicio) y las que nos relajan, estas son en […]

Los diferentes tipos de estrés

El manejo del estrés puede parecer algo sencillo, sin embargo el estrés es un problema que evoluciona y que puede llevarnos a diferentes enfermedades si no se trata de forma adecuada. Existen diferentes tipos de estrés A pesar de que el estrés es una reacción natural del cuerpo ante cualquier situación de peligro, existen diferentes […]

Síntomas del estrés
¿Qué hacer en caso de estrés?
4 técnicas de respiración para combatir el estrés
Alimentos que causan estrés
Ejercicios para desestresarte en la oficina
Meditación: una herramienta para mejorar tu desempeño laboral
¿Sufres estrés laboral?
El estrés te quita años

Удивительно. чтобы предотвратить вашу кожу от регенерации быстрее и здоровее темпами являются макияж и кожи продукты. Хорошо. которые являются химические основе. Гренадин сок является очень хорошим вяжущим и тонером. Натрите простой йогурт на кожу мягко затем оставить его там в течение нескольких минут. чтобы гарантировать. которые служат хорошим источником фолиевой кислоты являются апельсины. чтобы проверить. […]

Alimentos para evitar el estrés

El estrés puede afectar tu sistema inmunológico y afectar tu salud de manera que ni lo notes. Como no siempre se puede eliminar lo que causa el estrés, debemos aprender a manejarlo y evitarlo. “Somos lo que comemos” esta frase tiene gran peso, y no sólo en nuestro aspecto físico, sino en nuestras emociones y […]

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