Tortitas de papa con atún y queso
Ingredientes: 3 piezas de papa cocidas, peladas y cortadas en cuartos 1/2 taza de queso fresco rallado 280 gramos de atún en agua 2 cucharadas de harina 2 cucharadas de cilantro finamente picado Sal al
5 cosas que debes evitar antes de hacer ejercicio
Una buena rutina de ejercicio te dará muchos beneficios, sin embargo para sacarle el mejor provecho a tu entrenamiento hay algunas cosas que debes de evitar antes de comenzar tu actividad física. - Dormir antes
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Mantener un peso de acuerdo a tu estatura es indispensable para una buena salud, sin embargo hacerlo sin el consejo y cuidado de un especialista podría traer consecuencias como descompensaciones alimenticias. Antes de someterte a
Sopa de nopales con chile guajillo
Ingredientes: - 4 tazas de nopal - 1 cucharadita de sal - 2 cucharadita de bicarbonato - 2 piezas de jitomate - 1/4 de pieza de cebolla - 2 dientes de ajo - 4 piezas
5 tips para cuidar tu piel en primavera
Quieres conservar el aspecto joven y fresco de tu piel, no dejes que el sol dañe tu piel, te compartimos cinco tips para cuidar tu piel en primavera. 1. ¡Protégete del sol! Exponerse al sol
Hot cakes de plátano sin harina
Ingredientes (1 porción): - 1 huevo - 1/2 plátano - Canela molida al gusto - 1 cucharadita de extracto de vainilla - 2 cuharadas de nueces, almendras o cacahuates para acompañar - 1 cucharadita de
Conserva frescos tus alimentos en época de calor con estos consejos
Ya casi comienza la primavera y el sol ya dejó ver la potencia de sus rayos, es en esta época en la que tenemos que poner más cuidado en la forma en la que preparamos
Ensalada de nueces y miel
Ingredientes: 2 cucharadas de mantequilla ½ cebolla, rebanada finamente 2 tazas de uvas rojas sin semillas, lavadas y cortadas por la mitad 1 taza de edamame 1 taza de trigo bulgur (o cualquier otro grano)
Salud femenina: estudios y cuidados que las mujeres deben tomar en cuenta
El 8 de marzo conmemoramos el Día Internacional de la Mujer, recordando a todas las mujeres que han luchado por la igualdad de género. Sabemos que actualmente esta lucha sigue activa y entre los derechos