Desayunos en frascos
El desayuno es el alimento más importante del día, ya que nos aporta la energía necesaria para comenzar la jornada, por lo que no podemos comenzar la mañana sólo con pan y café en el
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Cuando comenzamos alguna actividad física nos gustaría ver los resultados a los pocos días, sin embargo el proceso del crecimiento muscular lleva su tiempo, la clave está en la constancia y la intensidad del entrenamiento
Ingredientes: 2 cucharadas de aceite de olivo 6 jitomates grandes en trozos o una lata de 800 gramos 4 dientes de ajo pelados y en trozos grandes 1/2 pimiento rojo asado (opcional) 1 cucharadita de
Después de un entrenamiento intenso, es de lo más normal terminar con una sensación de cansancio extremo y sentir que lo único que necesitamos es descansar, sin embargo hay un paso que debemos cumplir antes
Ejercitar el cuerpo es un proceso que lleva tiempo y dedicación, pero hay algunas cosas que nosotros podemos hacer para acelerar los resultados y para aprovechar más el entrenamiento. El abdomen es una de las
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