Alimentos que debes evitar en la cena
La hora en la que comemos es determinante al momento de perder o ganar peso. La cena es la comida más delicada. Comer por la noche en abundancia está relacionado con la producción de grasa,
¿Cómo prevenir la diabetes?
Estudios han demostrado que la pérdida de peso (entre un 5 a un 7 % del total del peso corporal), practicando 30 minutos diarios de actividad física 5 días a la semana y alimentándose en
Frittata de berenjena
Ingredientes: 2 berenjenas medianas 1 cucharada de orégano Aceite de oliva 150 g de queso de cabra 8 huevos ½ taza de leche Pimienta Preparación: Precalienta el horno a 170ºC. Corta la berenjena en tiras
La grasa abdominal como factor de riesgo cardiovascular
La comúnmente conocida panza cervecera, no sólo afecta tu imagen, esta grasa acumulada en la zona abdominal tiene efectos muy negativos para la salud: aumenta el riesgo a desarrollar la diabetes, gota, hipertensión arterial y,
La función de las grasas en el organismo
Es cierto que la grasa tiene 9 calorías por gramo, versus 4 calorías por gramo de las proteínas o los hidratos de carbono. Lo que no se tiene en cuenta es la capacidad saciante de
Video Obesidad y Diabetes
https://youtu.be/8U6Rvh_92d4