Comienzan las celebraciones de fin de año con las fiestas patrias y mantener una dieta saludable se vuelve un poco complicado debido a los amplios banquetes que se sirven; sin embargo, cuidar la salud no debe ser sinónimo de limitarse y pasarla mal, es por eso que te compartiremos algunos platillos con los que puedes […]
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Este guacamole es el complemento favorito para acompañar el Super Bowl, no te pierdas del evento del fin de semana acompañado de un buen guacamole tradicional, te compartimos la receta. Ingredientes: 1 jitomate grande o dos medianos picados en cubos 3 aguacates maduros 1/4 taza de cebolla 1/2 o 1 Chile Serrano, sin semillas, finamente […]
La calistenia es una técnica que aprovecha el peso del cuerpo para su propio beneficio, por lo que es ideal para comenzar a entrenar y mantenerte en forma. Con ejercicios de calistenia puedes lograr un entrenamiento completo y ver resultados en un corto plazo, pero clave está en controlar el movimiento del cuerpo, a continuación […]
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